深山果农（深山果农app）

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1、自己做好适合自己运动量的项目，可以不需要去健身房。

2、做家务瘦腹部譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的ol啦。

3、您好，这是药物正常的反应，其中的药物成分有镇静作用，可产生嗜睡。深山果农养生专家建议停止服用减肥药，减肥药不会帮你减肥的，只会对你的身体有伤害的，而且反弹更大，建议你健康减肥。

4、您好，柠檬水能够美容养颜，减肥作用并不大，而且减肥不是喝什么就行。深山果农提醒，减肥首先可以喝柠檬水，蜂蜜水或者多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，还要注意控制食量，积极运动比如仰卧起坐，腹部减肥操，平时注意保持腹肌紧张等，希望我的回答对您有所帮助。

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小时候的歌都记得怎么唱吗？《上山*》“一二三四五，上山*，老虎不在家，打到小松鼠。”现在都提倡保护野生动物了，还能唱“*”、“打松鼠”吗？我们应该教孩子怎么保护动物，否则孩子连老虎、松鼠长怎么样，都要在纪录片里看了。

1、一般的水果都具有清除体内湿毒的作用，常吃的是苹果、柚子、葡萄等祛湿的食物白扁豆白扁豆性微温、味甘，其营养丰富。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

2、西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

3、橘子：因为桔子中带有丰富多彩的维他命C，并且橘子中还带有多种多样抗氧化性营养元素，像多酚类化合物和黄酮素素这二种物质。而维他命C与这种抗氧化性物质相互之间功效，就可以具有更强的抗炎症及抗氧化性功效。

4、排湿毒的食物主要包括薏米、红豆、苦瓜、黄瓜等。这些食物都有助于清热解毒，排除体内湿气。详细解释：薏米：薏米具有利湿排毒的功效，能帮助身体排出多余水分，减轻湿气引起的身体不适。经常食用薏米可以有效排除体内湿毒。

5、黄瓜性凉，具有清热解渴、除湿利尿的功效。湿毒患者食用黄瓜，不仅可以补充水分，还能帮助排除体内湿气，缓解湿毒症状。此外，湿毒患者还应保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过于油腻、甜腻的食物，以免加重体内湿气。同时，保持良好的作息和适量运动也有助于排出体内湿气，缓解湿毒症状。

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