吃鸡肉会胖么（吃鸡肉会长胖么）

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晚上偶尔吃鸡肉并不一定会变胖吃鸡肉会胖么，如果吃鸡肉的数量在总热卡数量中吃鸡肉会胖么，不会导致总热量超标，这时就不会导致身体变胖。但是如果没有节制，吃的鸡肉比较多，而且有些鸡肉通常还有脂肪，这时确实有导致变胖的风险。

经常吃鸡肉，只有适量就不会发胖，而且还可以减肥。减肥者在减肥期间需要合理节制饮食，不过节制饮食并不等于不可吃肉食。一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪，合适部位的鸡肉也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。鸡肉的减肥作用热量含量低。

严格来说，吃鸡肉并不会长胖，因为鸡肉中大部分都是瘦肉，所以鸡肉本身并不属于易发胖的食物，加上不同部位的鸡肉，脂肪含量也有所不同，尤其是鸡胸肉，脂肪含量相当低。所以吃对了部位，加上饮食得当，是不会发胖的。

吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用吃鸡肉会胖么：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。

吃鸡肉会胖吗？对于众多女性而言，保持身材似乎是永远的课题。她们可能会为了避免增重而避免食用肉类，尤其是鸡肉。然而，鸡肉实际上是一种非常适合减肥者的食物。100克鸡肉的热量大约为134千卡，相比其他肉类如牛肉（310千卡）、猪肉（307千卡）和羊肉（176千卡），鸡肉的热量较低。

相对来说鸡肉是白肉、牛肉是红肉。鸡肉的热量比较低。鸡肉指鸡身上的肉、鸡的肉质细嫩、滋味鲜美、适合多种烹调 *** 、并富有营养、有滋补养身的作用。鸡肉适于热炒、炖汤，比较适合冷食凉拌的肉类。牛肉指从牛身上获得的肉。为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。

鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。牛肉。

吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。

吃牛肉和鸡肉哪个容易长胖我爱李宇3513 2017-01-10 | 浏览328 次美食 |举报答题抽奖首次认真答题后即可获得3次抽奖机会，100%中奖。更多问题可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

如果看吃什么肉容易长肉变胖，首先还得看个人的身体，有些人吃啥都长肉。吃牛肉会使人长肉，因为牛肉里热量大，虽然脂肪含量少，但是依然会长肉。

问题六：等量的牛肉和鸡肉，谁的热量更高？更容易发胖？牛肉高，但是鸡肉容易长胖，牛肉可以美容瘦身，特别适用于女性问题七：鸡肉的热量是多少，吃鸡肉会发胖吗据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。

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而鸡胸肉能够为人体骨骼、肌肉的合成提供丰富的原料，所以在晚上适当进食鸡胸肉，有着较好的减脂、增肌作用，也不会引起肥胖的发生，并且吃鸡胸能够使身体的基础代谢率提高。

除非是吃什么都不发胖的体质，不然大部分人这种情况都会长胖，而且是非常容易长的不良饮食方式。

所以晚上可以少量吃，但是一定不要吃得太多。尤其是一些加工肉鸡，或者饲养时间比较短，纯粹饲料喂养的鸡，本身还是很肥的。柴鸡或者一些比较小的鸡，脂肪没有那么厚，比较安全。但如果脂肪很厚，又吃的比较多，可能能量摄入就太多，想减重很难达到。

不会发胖。鸡肉属于高蛋白、低脂肪、低热量食物吃鸡肉会胖么，适量食用不会导致发胖。相反，它能为人体提供丰富的蛋白质和必需的营养素，有助于维持身体健康。详细解释鸡肉的营养价值吃鸡肉会胖么：鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，对人体生长发育和维持正常生理功能具有重要作用。

因为早上吃一小块鸡肉是不会发胖的，但如果早餐只吃鸡肉是会长胖的。早上吃鸡肉搭配什么好早上要吃鸡肉可以做辅食，早上的主食可以选择稀饭，然后搭配一小碟鸡肉做辅食，还可以再搭配点水果，这是比较全面而营养的早餐。

减肥的话还是吃鸡肉吧，成分主要是蛋白质，脂肪含量少。馒头是主要是淀粉，也就是葡萄糖，减肥的时候不建议多吃。

还是不要经常吃的好，因为现在的鸡都有激素，对健康不好。除非是吃鸡肉会胖么你自家养的散养鸡。

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