鸡腿晚上吃会胖吗（晚上吃鸡腿肉会胖吗）

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1、鸡腿晚上吃会胖吗你好鸡腿晚上吃会胖吗，晚上吃鸡腿或是鸡爪会很发胖鸡腿晚上吃会胖吗的建议在睡觉前更好不要吃东西意见建议睡觉前肚子饿鸡腿晚上吃会胖吗的话可以喝点白开水或者是牛奶，这样对胃是没有坏处的。

2、可以啊，但是晚上更好还是不要吃太油腻的食物。晚上12点之前不要吃太过油腻的食物，不然晚上睡不着。多运动就不会胖。

3、您好，鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。

您好，鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用，并不能减肥。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。

首先，若是在减肥的阶段，是可以吃一些鸡腿的，一般不会对减肥起到反作用。但是要注意，在吃鸡腿的时候，一定要将上面的鸡皮和油去掉，鸡皮和鸡油在吃了之后，容易长脂肪，引起发胖的情况。若是仅吃鸡腿上面的肉，不会长脂肪，而且鸡腿肉属于零脂肪的食物，减肥的人吃了之后，是比较有好处的。

每一种的食物的营养物质不同，热量也是不同的。因为只有这样人们食用后才能够有充足的能量。不过如果食物的能量超过了人体所需要的正常值那么食用后是会长胖的。那么鸡腿的热量是多少呢？鸡腿的热量（以100克可食部分计）是181大卡（757千焦）。

在减肥期间，适量食用鸡腿是可以的，但要注意分量。一天吃一个鸡腿通常不会导致肥胖，关键是要控制总热量的摄入。早餐应吃七分饱，中午可以适量吃一个鸡腿，晚餐则应减少主食的摄入，可以选择吃一些水煮蔬菜或者一个苹果来补充营养。减肥时应避免暴饮暴食，并且要增加日常的运动量。

觉得如果你每天晚上都坚持吃一个鸡腿的话，那么你也并不一定就比吃饭胖，因为按照鸡腿来说还是要比猪肉上面的脂肪要少的多的，但是要是晚上吃鸡腿的话也不是很好消化里面是也是有一定的脂肪的，晚上更好还是要吃一些素食，比如说一点点米饭，然后多吃一点儿蔬菜这个样子才。还不会更胖。

1、您好鸡腿晚上吃会胖吗，鸡腿属于热量比较高的食物鸡腿晚上吃会胖吗，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。

2、烧烤在 *** 过程中会产生3，4-苯炳吡，是一种致癌物质。吃可以，但应节制。特别是晚上，身体即将进入睡眠，吃烧烤不利于消化和有毒物质的分解、排除。含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）1只烤鸡腿＝60支烟毒性导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

3、可以啊，但是晚上更好还是不要吃太油腻的食物。晚上12点之前不要吃太过油腻的食物，不然晚上睡不着。多运动就不会胖。

4、从而导致这类食物堆积，影响人体健康，所以晚上要注意保证饮食清淡。晚上要注意避免吃过硬、及水分含量过高的食物，一方面不利于消化，加重人体负担，另一方面导致尿频影响睡眠，所以在晚上尽量保证饮食易消化，水分含量适中的食物，避免这类食物影响睡眠。

5、鸡腿晚上吃会胖吗你好，晚上吃鸡腿或是鸡爪会很发胖的建议在睡觉前更好不要吃东西意见建议睡觉前肚子饿的话可以喝点白开水或者是牛奶，这样对胃是没有坏处的。

1、少量食用鸡肉是不会导致发胖的，鸡皮中含有很多脂肪，为了减少热量的摄入，有些人常常会在烹调前就把鸡皮去掉。其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。

2、严格来说，吃鸡肉并不会长胖，因为鸡肉中大部分都是瘦肉，所以鸡肉本身并不属于易发胖的食物，加上不同部位的鸡肉，脂肪含量也有所不同，尤其是鸡胸肉，脂肪含量相当低。所以吃对了部位，加上饮食得当，是不会发胖的。

3、而鸡胸肉能够为人体骨骼、肌肉的合成提供丰富的原料，所以在晚上适当进食鸡胸肉，有着较好的减脂、增肌作用，也不会引起肥胖的发生，并且吃鸡胸能够使身体的基础代谢率提高。

4、不一定！要看你吃了多少。如果只是吃了几块鸡肉就不会有多大的变化。如果暴食暴饮，吃了半只鸡，呵呵那肯定会让你变胖的。

晚上适当吃鸡腿是好的鸡腿晚上吃会胖吗，不会发胖。鸡肉热量低，属于高蛋白，低脂肪的肉类，含有丰富的维生素及各种营养物质，食后不会导致脂肪堆积而体重增加。吃鸡肉需要注意烹调的 *** ，不适合油炸或油炒，适合于清炖。鸡皮含有大量的脂肪，需要去除鸡皮。

鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。鸡胸肉能带来很强的饱腹感。

吃鸡腿会发胖吗鸡腿晚上吃会胖吗？准确的说，鸡肉并不会让人发胖，如果是适量食用就更不会发胖鸡腿晚上吃会胖吗了。鸡腿的 *** *** 简单，味道又好，还有营养，可以说是对身体十分有好处的食物，更何况脂肪含量低，吃鸡腿晚上吃会胖吗了也不容易发胖。可以说是减肥人群的好选择。

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