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请问晚上吃鸡肉会不会发胖
少量食用鸡肉是不会导致发胖的，鸡皮中含有很多脂肪，为了减少热量的摄入，有些人常常会在烹调前就把鸡皮去掉。其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。
晚上偶尔吃鸡肉并不一定会变胖，如果吃鸡肉的数量在总热卡数量中，不会导致总热量超标，这时就不会导致身体变胖。但是如果没有节制，吃的鸡肉比较多，而且有些鸡肉通常还有脂肪，这时确实有导致变胖的风险。
鸡肉的热量是多少,吃鸡肉会发胖吗
鸡肉热量低。鸡肉晚上吃了鸡肉会不会胖的热量是188大卡/100g晚上吃了鸡肉会不会胖，即每100克鸡肉含碳水化合物0克，脂肪35克，蛋白质269克，纤维素0克。低热量的食物是指含淀粉糖类等碳水化合物质较少的食物。这一类的食物适合于降低超重或者肥胖以及糖尿病患者的应用，帮助其恢复正常的标准体重。
鸡肉的热量是多少大卡 每100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，一块鸡肉的可食用部分大概是23克，其所含有的热量为39大卡，需要晚上吃了鸡肉会不会胖我们散步27分钟才能将这些热量消耗掉。
吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。
吃鸡肉会胖吗?
吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。
吃肉不一定会发胖的，要看你吃什么肉，哪一个位置的肉。比如说吃鸡肉，只要不吃鸡皮，就不会变胖。比如说吃牛肉或者羊肉，猪肉等等，只是它们的瘦肉，就不会变胖。没有吃肥肉的时候才会变胖。肥肉上的脂肪含量非常高，吃完之后会导致肥胖。
不会发胖。鸡肉属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，适量食用不会导致发胖。相反，它能为人体提供丰富的蛋白质和必需的营养素，有助于维持身体健康。详细解释 鸡肉的营养价值：鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，对人体生长发育和维持正常生理功能具有重要作用。
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