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鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高
1、营养价值不同：鸭蛋老年人吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好一点的营养价值相比较于鸡蛋要更高一些。鸭蛋中蛋白质老年人吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好一点的含量和鸡蛋是一样的老年人吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好一点，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。脂肪的含量不同：鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过老年人吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好一点了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。
2、再有就是鸭蛋，鸭蛋中也富含有很多的蛋白质，但是鸭蛋中的矿物质含量要比鸡蛋高很多。鸭蛋中富含有非常丰富的维生素B2元素，对于改善自身出现的身体虚劳问题效果非常不错，还可以帮助大家达到一个很好的滋阴养血，润肺美肤的效果。鸭蛋中富含的铁元素和钙元素也是非常充足的，对于促进自身骨骼发育更有帮助。
3、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量更高。鹅蛋中的脂肪含量更高，相应的胆固醇和热量也更高，并含有最丰富的铁元素和磷元素。鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B。
鸡蛋和鸭蛋哪个营养更丰富?
1、鸭蛋和鸡蛋的营养价值差别没有很明显，但是大部分的鸭蛋都比鸡蛋要大，所以一般情况下，一个鸭蛋比一个鸡蛋所含有的营养要多一点。鸡蛋中含有优质的蛋白，维生素，铁，钙，磷等多种矿物元素，并且还含有人体必需的氨基酸，维生素等营养物质，经常吃鸡蛋尤其是老年人可以增强体质。
2、是禽蛋中更低的，每百克比鸡蛋低40毫克。由此可见，鸭蛋比鸡蛋营养价值高。许多人对鸡蛋食疗作用很了解，但对鸭蛋具有多种食疗效果知道的就很寥寥。鸭蛋除了蛋白质、维生素含量略少于鸡蛋外，其营养成分有的还大大超过鸡蛋。
3、病情分析： 你好，鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。
4、镁13毫克、铁9毫克、锌67毫克、硒168毫克、铜0.11毫克、锰0.04毫克。同样重量的鸭蛋与鸡蛋相比，鸭蛋能提供更多能量，更多一点点的碳水化合物、脂肪，维生素A、维生素B维生素B维生素E，钙、磷、镁、铁、锌、硒等。鸡蛋中的蛋白质、胆固醇、钾、钠、铜的含量要比鸭蛋多一点。
鸡蛋有营养还是鸭蛋更有营养
鸭蛋的营养更高。希望采纳，谢谢。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
鸡蛋的营养价值高，鸡蛋含有人体所需的很多微量元素，常吃鸡蛋有利于身体健康的。
鸭蛋和鸡蛋的营养价值差别没有很明显，但是大部分的鸭蛋都比鸡蛋要大，所以一般情况下，一个鸭蛋比一个鸡蛋所含有的营养要多一点。鸡蛋中含有优质的蛋白，维生素，铁，钙，磷等多种矿物元素，并且还含有人体必需的氨基酸，维生素等营养物质，经常吃鸡蛋尤其是老年人可以增强体质。
鸡蛋更好，但鸭蛋的营养价值更高。鸡蛋和鸭蛋含有的营养成分差不多，但鸭蛋的含量更高，只是鸭蛋的味道比较腥很多不喜欢，所以感觉鸡蛋更好吃。另外鸭蛋中脂肪含量比较高，不能长期吃。
还可以延年益寿。鸭蛋中含有的营养物质与鸡蛋差不多，但鸭蛋中矿物质含量要高于鸡蛋，而且鸭蛋中含有丰富的维生素B2，它可以改善身体虚弱，有滋阴润肺、养血的功效。鸭蛋中还含有铁、钙等微量元素，可以促进人体骨骼的发育。因此，总体来说，鸡蛋与鸭蛋的营养差别不大，但鸭蛋的营养要稍稍高于鸡蛋。
关爱家人健康,老年人吃鸡蛋好还是鸭蛋好
1、老人吃鸡蛋和鸭蛋对身体都好。鸡蛋最适合人类食用的食品之一 富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，是最适合人类食用的食物之一。
2、老人说吃鸭蛋比鸡蛋好是因为鸭蛋营养更丰富。鸭蛋中含有丰富的营养成分，其中蛋白质、脂肪、磷、钾、镁等含量都高于鸡蛋。特别是脂肪含量更高，脂肪酸成分也更全面，此外，鸭蛋中还含有丰富的卵磷脂、卵黄素、玉米黄质等物质，除此之外，鸭蛋还含有丰富的维生素BBBB1E等。
3、对老年人来说，更优先的选择是鹅蛋，更适合老年人食用，其次是鸡蛋，最后才是鸭蛋。小朋友考试得零分的时候也会说吃鸭蛋而不是说吃鸡蛋，这就很能鸭蛋所带来的副作用了。
老年人最适合吃什么蛋
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。其胆固醇含量是禽蛋中更高的，老年人不适合吃，但对宝宝很适合。鹅蛋：脂肪、胆固醇含量也较高。具体说来，食物胆固醇含量表 鹌鹑蛋3640 鹅蛋黄1813 鸡蛋黄1705 鸭蛋黄1522 鹅蛋704 鸡蛋680 鸭蛋634 综合来说，对于胆固醇高的老年人的饮食，每天可以吃1个鸡蛋。
对老年人来说，更优先的选择是鹅蛋，更适合老年人食用，其次是鸡蛋，最后才是鸭蛋。小朋友考试得零分的时候也会说吃鸭蛋而不是说吃鸡蛋，这就很能鸭蛋所带来的副作用了。
展开全部 您好，老人吃鸽子蛋相对胆固醇低些。 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2015-02-11 展开全部 食干果有益健康 科学家们研究发现，很多干果都有有益于人体健康的神奇特性：无花果含有钙是其他水果的3倍。
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