鸡胸肉和板栗一起吃的好处与坏处有哪些（板栗炖鸡胸肉）

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本文目录一览：

1、板栗有健脾胃益胃鸡胸肉和板栗一起吃的好处与坏处有哪些的作用，每日吃几个板栗，能够改进脾胃功能，增进食欲。秋天，大家一家人都爱吃板栗炖鸡肉，这次鸡胸肉和板栗一起吃的好处与坏处有哪些我把鸡胸肉换为了小孩子更爱吃的鸡翅根，还有了平菇一起炖，鲜美美味可口，一盘都不够吃。

2、鸡脯肉板栗板栗具备很高的营养成分。鸡脯肉不但味美，并且营养丰富，具备滋阴养血赢、养血血的作用。板栗与鸡脯肉配搭，可补肾虚、益肠胃，合适于肾虚患者服用，也是正常人强身健体补体的更好食材之一。

3、板栗炖鸡这道菜中有着丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素以及矿物质元素。

4、中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

5、这个菜很传统式却又是一道十分具有食疗意义的菜肴，栗子营养全面，有健脾养胃、养血、补肾壮阳的功能，并且自身软糯香甜，和鸡胸肉一起烧煮，所做出的板栗烧鸡，不仅有栗子的香甜还有鸡肉的鲜美，味儿极好。

6、常常吃板栗有健脾益气的作用。还可以预防缺乏营养。那样栗子要怎么做才好吃？板栗的口感粉糯甘甜，和美味的的鸡脯肉搭配在一起是很不错的。栗子吸取鸡肉的鲜美，粉糯又甘甜。

1、健脾养胃栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。止血消肿栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等血证。生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒、筋骨肿痛及刀伤。

2、板栗有健脾胃益胃的作用，每日吃几个板栗，能够改进脾胃功能，增进食欲。秋天，大家一家人都爱吃板栗炖鸡肉，这次我把鸡胸肉换为了小孩子更爱吃的鸡翅根，还有了平菇一起炖，鲜美美味可口，一盘都不够吃。

3、板栗烧鸡的食用禁忌如下：板栗具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血之功效。但生食难以消化，熟食多量容易阻滞脾胃，故一次不宜进食过多。

板栗和鸡肉一起吃的好处健脾养胃鸡肉属于平性食物，入脾经，有利于健脾护胃，适量食用有利于促进脾胃健康，如果与清甜可口的板栗搭配烹饪，菜品营养丰富，不仅可提升食欲，还能够促进肠胃消化，吸收营养。

栗子素有“干果之王”的美誉，具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等作用，因此栗子又有“肾之果”的美名。

而且一起食用还能健脾养胃，鸡肉属于平性食物，适量食用有利于促进脾胃健康，如果与清甜可口的板栗搭配烹饪，菜品营养丰富，不仅可提升食欲，还能够促进肠胃消化，吸收营养。

功效与作用养胃健脾：板栗烧鸡采用的板栗有养胃健脾的功效，栗子味甘，性温，可入脾、胃、肾经。板栗和富含蛋白质的鸡肉一同作为食材，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。

板栗烧鸡做法如下： *** 板栗烧鸡所需要的食材包括：板栗适量、鸡肉适量、大蒜适量、葱结一个、酱油一勺、蚝油一勺、料酒适量。

鸡 *** 有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用。洋葱若与鸡肉、咖喱两者搭配，可为人体提供丰富的营养。鸡肉＋栗子：板栗具有很高的营养价值。

1、鸡腿快手去骨的 *** ：先用剪刀绕着鸡腿根剪一圈，把骨头和肉分离，再从中间开始剪到底。用剪刀绕着骨头边缘，将肉和筋膜剪掉即可。

2、鸡肉和板栗也是可以一起吃的，做成板栗烧鸡也是非常好吃的，而且这样做出来的板栗更入味，口感也会更好。

3、至鸡肉7分熟，加入板栗，添加盐、糖、生抽调味，一点点老抽上色；1炖至鸡肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒均匀即可出锅。

4、板栗可以和鸡一起煮，做板栗煮鸡品尝， *** 如下：需要提前准备好的材料包括：鸡肉 400克、板栗适量、红枣适量、枸杞适量、腐竹适量、盐适量、花生油适量、料酒适量、姜适量、蒜头适量。

5、鲜甜板栗炖鸡汤准备食材：把板栗平的那一头切掉，水烧开放入板栗煮2分钟关火焖1分钟，捞出来就超级好剥！！土鸡650克（半只），板栗300克，适量姜片、5颗红枣、5朵香菇切花刀。

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