晚上吃一个鸡腿会不会胖（晚上吃一个鸡腿会不会胖一点）

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你好，偶尔一次不用担心，只要平时不过多摄入就没问题。不必纠结偶尔吃一次，只要第二天多运动些消耗掉就可以了。

减肥期间晚上吃鸡腿肉也是可以的，但是不要大量吃，吃少量就可以，这样对减肥没有什么影响。

首先，若是在减肥的阶段，是可以吃一些鸡腿的，一般不会对减肥起到反作用。但是要注意，在吃鸡腿的时候，一定要将上面的鸡皮和油去掉，鸡皮和鸡油在吃了之后，容易长脂肪，引起发胖的情况。

鸡腿中含有一定的脂肪，胆固醇含量也不低，因此减肥需要适量食用为宜，以免影响自身健康，另外，鸡腿中有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，能量较高，适当食用有利于补充自身所需营养素，促进新陈代谢，减少脂肪蓄积，利于减肥。

吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。

适量晚上吃一个鸡腿会不会胖的吃鸡腿是不会发胖的。鸡肉含有维生素C、E等晚上吃一个鸡腿会不会胖，蛋白质的含量比例较高晚上吃一个鸡腿会不会胖，种类多晚上吃一个鸡腿会不会胖，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。

你好，晚上吃鸡腿或是鸡爪会很发胖的建议在睡觉前更好不要吃东西意见建议睡觉前肚子饿的话可以喝点白开水或者是牛奶，这样对胃是没有坏处的。

第二：晚餐吃鸡肉会造成摄入过多热量，如果不运动和锻炼就可能逐步肥胖。第三：合理节制饮食并不等于不可吃肉食。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。比如，鸡胸肉。

准确的说，鸡腿肉并不会让人发胖，如果是适量食用就更不会发胖了。因为鸡腿的脂肪含量是很低的，而且平时也不是天天吃鸡腿的，所以根本就不用考虑鸡腿脂肪量这个问题。

鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。

会胖。能量摄入过高吃一点东西就发胖，可能考虑与食物能量摄入过高有关，比如长期过量进食高糖、高脂肪、高热量的食物，导致身体摄入过多的热量而不能及时消耗，长期如此则容易转化为脂肪堆积在人体，出现吃点东西就发胖的现象。

只怕你会瘦，至少是营养不会跟上的，哪怕体重依旧。在这个基础上，加一碗米饭，或者一个馒头，或者一些切片面包。

晚餐吃白切鸡，一个鸡蛋一个玉米会胖吗？那主要是根据人的体质，如果吃完饭不运动的话是会发胖的。

玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

还有就是人长期压力大睡眠质量差引起内分泌失调也会发胖，吃玉米虽然有利于减肥，但是玉米的蛋白质和淀粉非常高（吃五粒玉米就相当于一个鸡蛋），容易导致人体溼气的更进一步加重，其结果是人会更胖。

吃玉米会胖吗长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。

你好，晚上吃鸡腿或是鸡爪会很发胖的建议在睡觉前更好不要吃东西意见建议睡觉前肚子饿的话可以喝点白开水或者是牛奶，这样对胃是没有坏处的。

您好，鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。

晚上吃鸡腿会胖吗对于一般人而言，少吃点鸡腿是不会长胖的，但是如果经常性地多吃、贪吃鸡腿的话也是可能导致身体的肥胖的，所以大家对于这点一定要注意。

吃鸡腿不一定会长胖。因为鸡腿中含有的热量和脂肪较少，且含有丰富的维生素和蛋白质等成分，适当进食后不会导致体内有脂肪的堆积，对于需要减肥的患者而言，能起到良好的减肥效果。

不知是否对你也用样有效在告诉你一个快速增肥 *** ，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升，其增长浮度在20斤左右现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家，如果天天这样吃的话肯定会胖的。