月子里吃鸡蛋还是鸭蛋（坐月子吃煮鸡蛋好还是鸭蛋好?）

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坐月子期间是可以吃鸭蛋的。鸭蛋是我们生活中比较常见的蛋类，含有较多的蛋白质和卵磷脂，可以补充体内所需营养。而且鸭蛋比较容易吸收，不会导致产妇消化不良。注意饮食调整，清淡饮食，避免辛辣，燥热的食物，平时也一定要保持乐观的情绪。

对于坐月子的产妇来说，是可以吃鸭蛋的，鸭蛋是属于一种高蛋白的食物，含有较为丰富的蛋白质和氨基酸，能够有效为产妇补充营养。不过产妇也不要过量食用，每天吃1~2个鸭蛋为宜。

产妇是可以吃鸭蛋的，但要少吃。之所说能吃是因为吃鸭蛋有助于产后恢复，补充营养。之所以要慎吃，是因为鸭蛋为凉性食物，因此建议妈妈适量食用，每天不宜超过2个。

可以吃，但不能吃多。产妇产后气血虚弱，应多吃补血增气的食物，鸭肉性寒，故鸭蛋同样，如果针对吃蛋方面来说，更好是鸡蛋补充营养，且更好是土鸡蛋。所以，产后更好是吃鸡蛋为好。

哺乳期可以适量吃鸭蛋。哺乳期女性每天摄取营养物质，除了需满足自身的营养需求外，还要通过母乳喂养宝宝，使宝宝健康成长，并且从母乳中获取免疫力，抵抗外邪侵扰。而鸭蛋的营养成分较多，较适合哺乳期女性食用。

可以适量食用。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，能够给人体补充大量的营养。不过，未经煮熟的鸭蛋含有较多细菌和病毒，所以鸭蛋一定要熟后食用。

孕妇坐月子能吃鹅蛋，鹅蛋的营养价值很高，对于产妇的身体恢复，对于宝宝的发育都有很大的帮助。坐月子吃鹅蛋能让宝宝皮肤更好，不易患皮肤病，还能增强宝宝的免疫力。不过，不要吃太多，否则会上火。

顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：食物要松软、可口，易消化、吸收很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

如果是母乳喂养的孩子，将来的脑部发育也会更好。

1、哺乳期鸡蛋鸭蛋都可以吃，但考虑到宝宝吃奶，还是吃鸡蛋放心点。哺乳期的重要性不言而喻。哺乳期妈妈一定要健康，如果妈妈不健康，直接影响到给宝宝哺乳，容易对宝宝造成不利影响。很多哺乳期的女性喜欢吃鸭蛋，特别是咸鸭蛋。

2、问题一：产妇吃鸭蛋有什么好处吃鸭蛋对怀孕是没有影响的。比鸡蛋更好。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

3、鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，各种都可以吃啊，补充各种营养是关键，吃的种类丰富些，只要不盯着一样吃都没问题。

4、引言：哺乳期的妈妈不是一个人吃，而是两个人吃。婴儿最初六个月是用母乳喂养的。这个时候，妈妈吃什么，宝宝就吸收什么。

正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。不过，现有的技术手段很容易让蛋黄颜色加深，不仅与营养无关，还会带来安全隐患。产妇要多吃鸡蛋产妇坐月子时大量吃鸡蛋是我国一个习俗，但在食物丰富的今天，已经不再适用。

我觉得应该没有所谓哪个好不好，重要的是你喜欢哪种。我坐月子都是吃鸡蛋，只要你吃得下，小孩有奶喝就OK啦。

月子的时候一般都是吃鸡蛋比较多的呢，我们这边认为月子期间吃鸭蛋比较毒的，所以都是吃鸡蛋的。